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La technologie Power Plate
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L'entraînement par accélération sur les équipements Power Plate® recèle une foule d'avantages, de l'activation immédiate de la circulation sanguine à un large éventail de résultats mesurables : renforcement musculaire, amélioration de la souplesse et de l'amplitude des mouvements, réduction de la cellulite, augmentation de la densité osseuse, atténuation des douleurs et accélération de la récupération. Notre technologie vibratoire tridimensionnelle reste la meilleure du secteur. Ses bienfaits sont décrits dans des études universitaires approfondies et des études scientifiques indépendantes.
Entraînement rapide et intensif
Tous les muscles sont sollicités, aussi bien ceux à fibres
rapides que ceux à fibres lentes. Le muscle va travailler à
100% de sa capacité grâce aux vibrations. Grâce
à la Power Plate, on gagne rapidement en force maximale, force
explosive, vitesse et endurance. En seulement 10 minutes, vous obtenez
le même résultat que lors d'un entraînement de
musculation traditionnel long et fastidieux.
Brûlage des graisses
L'entraînement sur Power Plate entraîne une augmentation du
métabolisme de base, de la dépense calorique
journalière, et donc une perte de masse grasse.
Circulation sanguine
Grâce à l'entraînement sur Power Plate, le muscle va
pomper le sang de 30 à 50 fois par seconde. L'oxygène est
ainsi amené beaucoup plus rapidement dans le muscle et les
déchets métaboliques comme le gaz carbonique sont
rapidement évacués.
Effets esthétiques
Le massage sur Power Plate favorise une meilleure circulation sanguine
et une perte de la cellulite, améliorant ainsi la qualité
de la peau.
Coordination
L'entraînement sur Power Plate stimule les récepteurs
musculaires, tendineux et articulaires du corps améliorant ainsi
la coordination inter et intramusculaire. Réactivité,
équilibre et coordination sont améliorés favorisant
ainsi la performance sportive.
Condition physique
Tous les muscles du corps sont développés et tonifiés,
notamment le muscle cardiaque.
Flexibilité et étirement
Les vibrations libèrent les structures passives des articulations.
L'afflux sanguin plus important et le réchauffement de la
température au niveau musculaire favorisent les capacités
d'étirement et d'élasticité du muscle.
Coup de pouce naturel des hormones
Hormones de croissance et de bien-être sont sécrétées
en grande quantité.
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